다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠이안와요 ㅠ
목표는60!!
- 2018.08.08 19:51
- 80
- 1
목표체중 달성까지 운동과 식단을 맞춰 하다보니 밤에 배고파서 잠이 안옵니다 ㅠㅠ 좀더 먹어야할까요? 아니면 운동을 더해서 지치게 해야할까오 ㅠㅠ
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주무시기 전에 오이나 토마토 물 드시고 허기를 좀 채워주는것도 좋을것 같아요