다이어트 일기
08월 08일 (음식 1012kcal)
J은22
- 2018.08.08 20:22
- 22
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- 음식
- 운동
1012/ 1654
0/ 276
성공
(366)
아침식사 : 205kcal (20.26%)
| 복숭아 | 45kcal |
| [풀무원] 국산콩 진한 콩국물 | 160kcal |
점심식사 : 503kcal (49.70%)
천천히 먹었더니 더 기분좋다
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [통밀당] 통밀견과스틱빵 | 180kcal |
| [코어닭] 닭가슴살 큐브 깻잎맛 | 175kcal |
저녁식사 : 304kcal (30.04%)
4시쯤부터 배가고픈느낌이었는데 그냥 퇴근하고 와서 밥먹었다
잘한다잘한다 조금있으면 황금기!! 그때 쫙!! 빼야지
견과류는 샐러드 다먹고나니까 별로 먹고푼생각이 안들어서 패수~
내 골반교정밴드가 오고있다 기대중!
그걸로 걷기하면 무릎바깥쪽 아픈 거 좀 괜찮아지려나?
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 복숭아 백도 | 45kcal |
| [코어닭] 통닭가슴살 데리야끼맛 | 111kcal |
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