다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
16시간 공복 시간에 먹을 수 있는 건..
VioletP
- 2018.08.08 22:21
- 355
- 2
16시간 공복 시간에 먹을 수 있는건..
물 뿐인가요?
칼로리가 낮더라도 아몬드브리즈나 두유 같은 것도 마시면 안되는거죠??
아시는 분 답좀~~~
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공복 단식중에 힘드시더라도 물 말곤 안드시는게 좋죠
말그대로 공복상태가 되어야 지방을 태울수 있으니까요
다른 칼로리 있는 음료를 마시게 되면 공복이 끝났다고 몸은 생각하고 그칼로리를 에너지로 사용하려하고 저의 지방은 그대로 눌러앉는다 생각하시면 됩니다
칼로리 없는 음료나
온니 물로만 공복시간을 버티셔야 해용~♡
네~
물 만 드셔야해요^^