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저는 두달에 7키로 빼는 목표인데
한달만에 빼는건 가능하시겠지만 진짜 건강헤 안좋아여ㅠ 건강하게 넉넉히 기간을두고 빼시는게 좋을것같아요ㅠ
생각만큼 안될거예요 초절식으로 한다해도 .. 오히려 기초대사량만 낮아지고 요요는 무지하게오고 폭식증도 동반돼서 굉장히 힘들거예요 유투브 다이어트 이상하게 하는사람말 보고 따라하시려고 하시지마시고 5키로 정도로 줄여보세요
좀 줗여봐요
가능할수는 있겠지만 건강에 안좋거나 요요와요