다이어트 일기
08월 09일 (음식 1243kcal, 운동 156kcal)
Dianalee11
- 2018.08.09 05:48
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아침식사 : 671kcal (53.98%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 닭가슴살 미역국 (1그릇, 193g) | 162kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 25g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 80kcal |
| 초콜릿 (1개, 26g) | 131kcal |
저녁식사 : 389kcal (31.30%)
| 닭가슴살 미역국 (1/2그릇, 106g) | 89kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 160kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 95g) | 140kcal |
간식 : 183kcal (14.72%)
| 카망베르치즈 (1회분, 90g) | 94kcal |
| 나쵸 (1/4봉지, 21g) | 89kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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