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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1001kcal, 운동 205kcal)

다신등급

랄라꼭꼬
  • 2018.08.09 12:01
  • 43
  • 0

이틀차

  • 음식
  • 운동

1001/ 1020

205/ 170

성공
(54)

오전 간식 : 19kcal (1.90%)
비오틴젤리 15kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 174kcal (17.38%)

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 132kcal
토마토 (중간크기) 42kcal

저녁식사 : 374kcal (37.36%)

치즈빵 192kcal
마들렌 95kcal
[하와이안호스트] 마카다미아너츠초콜렛 87kcal

야식 : 434kcal (43.36%)

[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 127kcal
자두 25kcal
사과 아오리 88kcal
[해태] 에이스 28g 130kcal
삶은 밤고구마 64kcal

운동 : 205kcal
헬스 165kcal
런닝머신 걷기 40kcal
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