다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 줄지 않아요ㅜ
Jiguel
- 2018.08.09 12:13
- 230
- 6
이제 다이어트 1주일찬데 3일만에 1.5키로가 빠지더니 그이후로 쭉 몸무게가 같아요ㅜ
아침저녁쉐이크 점심 일반식이구
주3회 오전공복헬스에 주5회 수영하고있는데
뭐가 문제일까요ㅜㅜ 도와주세용
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저도 살이빠지기는 커녕 더 쪄서 정말 고민인데 ㅠㅠ 다들 좀 더 해보면 눈으로 보일거라고 하시더라구요 같이 노력 해요 !!
포기하지말고 꾸준히 하시면 좋은결과가ㅎㅎ
저랑 비슷해요! 첫주 훅빠지고 2-3주차에 안빠졌어요. 생리전이기도했고.. 눈바디로는 달리지는게 보여요!
하지만 제일 중요한게 눈바디인데 하루하루 몸 사진찍어보시면 몸무게는 같아도 지방이 빠진다덙 체형에 변화가있을꺼에요! 한번 몸무게 집착하지마시고 눈으로 몸을 봐주세요! 응원하께요~
혹시 가임기 기간이신가요! 저도 일주일 3키로 빠지고 가임기 들어서자마자 정체기 오고 끝나니까 다시 빠지기 시작했어요
근육이 지방보다 무거워서 이제 근육이 점점 붙고 살은 줄어들면서 몸무게는 비슷할수 있어요