식이조절없는 운동은 건강한 돼지...
테리안
어제 퇴근길에 공원에서 달리기를했더니, 아침에 일어나기가 힘들더라구요.평소보다 30분 늦게 간신히 일어나 아침 조깅을 했네요.식이조절 없이 이렇게 무작정 달리기만 해서는 건강한 돼지가 될 뿐인데...오늘도 1800칼로리 꾹꾹채워서 먹었네요. 이제 퇴근인데 야식이라도 안먹으면 다행일 것 같아요.오늘 회사에서 스트레스가 너무 심해서 술한잔 생각이 간절하네요. ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
오늘만 있는게 아니니까요.. 앞으로 꾸준히가 중요하죠~ 좌절하지말고.. 운동 열심히 하시는 모습이 보기좋네요~^^
화이팅이에요! 오늘 불금인데 저도 맥주한잔 간절하네요 ㅠ,ㅠ
아임닭 스테이크 추천 !!!!!!
이 다이어트 보조제 드셔보신 분 계시나요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오늘만 있는게 아니니까요.. 앞으로 꾸준히가 중요하죠~ 좌절하지말고.. 운동 열심히 하시는 모습이 보기좋네요~^^
화이팅이에요! 오늘 불금인데 저도 맥주한잔 간절하네요 ㅠ,ㅠ