다이어트 일기
01월 29일 (음식 972kcal, 운동 325kcal)
지니의그녀
- 2016.01.29 08:59
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아침식사 : 336kcal (34.57%)
| 밥 | 250kcal |
| 콩나물무침 | 35kcal |
| 요구르트 | 20kcal |
| 두부 | 31kcal |
점심식사 : 57kcal (5.86%)
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 420kcal (43.21%)
| 밥 | 150kcal |
| 동태찌개 | 249kcal |
| 느타리버섯볶음 | 21kcal |
간식 : 159kcal (16.36%)
| 귤 | 27kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
운동 : 325kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
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