무릎 저항 운동도 칼로리 소모가 될까요?
Yudin2
현재 다이어트 하고 있는데무릎 재활 운동도 같이 하고 있거든요무릎 저항 운동 즉, 등척성 운동을 해도칼로리 소모가 되나요? 된다면 몇 kcal 정도 일까요?런지 자세에서 30초 동안 외측/내측 버티기무릎 접고 위로 버티기 30초 합니다
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