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식단: 공기밥 반그릇, 참치캔 1/4, 갈치구이 1도막, 조미김 1봉, 페로니 맥주 2캔, 참깨스틱, 아이스아메리카노, 명란구이, 마요네즈소스운동: 실내자전거 1시간, 사이드밴드 15회 3세트
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