다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 많이 마시면 좋은가요?
강강몬
- 2018.08.10 02:05
- 142
- 2
제목 그대로 물을 많이 마시면 좋은건가요?
다이어리에도 보면 물을 얼만큼 마셨는지가 나와있어서요
물 마시는 것이 중요하나요 ?
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물을 많이 마시면 좋다고 하는데 전 아직모르겠어요.. 거의 삼사개월째 물많이먹고있는데 음... 화장실을 너무 많이 가는데 갈때마다 지방이 빠지는게 아니라 진짜 물이 입에서 위 장등등 지나 바로 나오는 기분.. .
네 물을 많이 마시면 식욕억제 효과와 피부가 맑아지는 효과가 있습니다. 그리고 지방이 분해되면서 소변으로 빠져나오는 역할을 합니다. 그래서 권장량인 하루 2리터 정도는 마셔주는게 좋아요.