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카@kyungmin489
감사합니당!
저녁을 늦게 먹었다면 늦게자는게 오히려 더 조아여 대신 늦게자더라도 수면시간은 적지않게..8시간정도는 지켜주셔야 다이어트에 도움이 된다고 알고있어여