다이어트 일기
08월 09일 (음식 833kcal, 운동 280kcal)
Ican!!
- 2018.08.10 08:16
- 35
- 0
식단 칼로리를 지켜야 하는데 자꾸만 오바된다
.ㅠㅠ
- 음식
- 운동
833/ 800
280/ 335
실패
(88)
아침식사 : 84kcal (10.08%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| 아이스블루베리 | 19kcal |
오전 간식 : 70kcal (8.40%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 치즈케이크 | 66kcal |
점심식사 : 225kcal (27.01%)
| 주먹밥 | 225kcal |
오후 간식 : 270kcal (32.41%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [롯데] 명가 팥빙수 | 260kcal |
저녁식사 : 184kcal (22.09%)
| 양배추 | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 단호박찜 | 25kcal |
운동 : 280kcal
| 빠르게걷기 | 280kcal |
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