다이어트 일기
08월 10일 (음식 675kcal, 운동 78kcal)
다시169-55
- 2018.08.10 09:48
- 54
- 0
아침식사 : 404kcal (59.85%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 삼계탕 (1인분, 200g) | 181kcal |
| 오이지무침 (1회, 100g) | 72kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
점심식사 : 125kcal (18.52%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 젤리스트로우 (3개, 57g) | 60kcal |
간식 : 146kcal (21.63%)
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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