다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
땅끄부부 운동 칼로리좀 알려주세요
제발돌아가쟈ㅠㅅㅠ
- 2018.08.10 12:10
- 337
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매번 실패와 요요를 반복하다가 이젠 매일매일 기록하고있는데 땅끄부부운동은 대략적으로도 몇칼로리인지 몰라서 다이어리에 입력을 못해요 ㅠ
아시는거 있으시면 좀 알려주세요ㅠㅠ
팔뚝살운동, 칼로리소모 폭탄 30분 소모, 쉽고 간단한 전신 20분홈트.. 이것들을 자주하는데 몇칼로리정도 소모될까요ㅠ
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프로그램을 보니까 어플에 나와있는 유사한 운동으로 대체해서 계산하면 될거같아요~ 어차피 근력운동 유산소 운동 소모 칼로리는 비슷하니까.. 작성자분 신체조건에 따라서 소모 칼로리가 달라지겠네요 ㅎㅎ