다이어트 일기
01월 29일 (음식 1486kcal, 운동 275kcal)
SOLZ
- 2016.01.29 09:16
- 55
- 0
아침식사 : 90kcal (6.06%)
| 천도복숭아 | 90kcal |
점심식사 : 751kcal (50.54%)
소고기 200g 양송이 200g 쌀밥 100g 양질의 양송이는 사람을 행복하게해요 ♡♡♡
| 쇠고기등심 | 436kcal |
| 양송이버섯 | 48kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
| 오렌지주스 | 118kcal |
저녁식사 : 555kcal (37.35%)
| 연어 | 415kcal |
| 미숫가루 | 140kcal |
간식 : 90kcal (6.06%)
| 천도복숭아 | 90kcal |
운동 : 275kcal
오늘은 호숫가를 세바퀴로 돌았습니다! 저는 꽤 빠르게 돌았다고 생각하는데 달리지는 않아서 항상 얼마나 칼로리를 소모했는지 모르겠어여 오늘의 만보기는 17000보!
| 보통 걷기 | 275kcal |
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