초고도비만 할수있다
왕바밤바 - 나쁜다이어트했네요..
왕바밤바
- 2018.08.10 20:28
- 107
- 5
올해4월부터 식단만관리하고
아기핑계로..운동은 띄엄띄엄..
어제보건소에서인바디재고
상담결과..이렇게다이어트하면
안된다고하셔서번뜩정신차렸네요..
어제부터식단다시적고,
걷기부터시작했어요..^^
한달다시목표는체지방1키로입니다.
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저도 인바디 체크해봐야겠네요!!
우와 그래도 대단하세요
이젠 식단과 운동만 병행하면 끝
앗!! 근육!! 이제부터 건강하게 화이팅 입니다!!
저도 인바디를 쟤봐야 겠네요
정신이 번쩍!
아고 근육과 체지방이 같이 빠졌군요... 절반의 성공... 근육량은 키우고 체지방은 더 빼고 하면 됩니다!! 잘 챙겨먹으면서 운동 병행 하자구요 ^^)/