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다이어트 일기

08월 10일 (음식 1345kcal, 운동 709kcal)

다신등급

sue3

  • 2018.08.10 20:44
  • 94
  • 1

  • 음식
  • 운동

1345/ 976

709/ 163

성공
(177)

아침식사 : 363kcal (26.99%)
연두부 63kcal
양배추샐러드 61kcal
계란 흰자 17kcal
오이양파무침 35kcal
9kcal
방울토마토 6kcal
콩밥 172kcal

오전 간식 : 307kcal (22.83%)
우유 61kcal
미역줄기볶음 41kcal
계란치즈샌드위치 205kcal

점심식사 : 382kcal (28.40%)
소고기죽 86kcal
고등어구이 189kcal
미역줄기볶음 41kcal
깻잎장아찌 6kcal
감자샐러드 60kcal

저녁식사 : 293kcal (21.78%)
비빔밥 293kcal

운동 : 709kcal

세탁기돌리기 30kcal
요리 152kcal
진공청소기 청소 25kcal
걸레질 60kcal
설거지 60kcal
잠자기 취침 수면 54kcal
잠자기 취침 수면 54kcal
요리 152kcal
런데이1-2 122kcal
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