다이어트 일기
08월 10일 (음식 1345kcal, 운동 709kcal)
sue3
- 2018.08.10 20:44
- 94
- 1
- 음식
- 운동
1345/ 976
709/ 163
성공
(177)
아침식사 : 363kcal (26.99%)
| 연두부 | 63kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 오이양파무침 | 35kcal |
| 김 | 9kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| 콩밥 | 172kcal |
오전 간식 : 307kcal (22.83%)
| 우유 | 61kcal |
| 미역줄기볶음 | 41kcal |
| 계란치즈샌드위치 | 205kcal |
점심식사 : 382kcal (28.40%)
| 소고기죽 | 86kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 미역줄기볶음 | 41kcal |
| 깻잎장아찌 | 6kcal |
| 감자샐러드 | 60kcal |
저녁식사 : 293kcal (21.78%)
| 비빔밥 | 293kcal |
운동 : 709kcal
| 세탁기돌리기 | 30kcal |
| 요리 | 152kcal |
| 진공청소기 청소 | 25kcal |
| 걸레질 | 60kcal |
| 설거지 | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 54kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 54kcal |
| 요리 | 152kcal |
| 런데이1-2 | 122kcal |
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