다이어트 고민&질문
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변비 해결법
only45
- 2018.08.10 23:15
- 148
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채소랑 물은 계속 먹고있고 유산균도 하루에 한번씩 먹는데 변비가 걸리네요.. 귀리가 좋다는데 귀리로 효과보신 분 계신가요? 아니면 다른방법으로 해결하신분 ㅠ ㅠ
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저 아는 동생이 몇일동안 꾸역꾸역먹고 불편한자리에 있다보니 변비가 왔었데요 근데 그날 부모님께서 식초물 1리터?2리터가까이를 한시간안에 다 마시면 쾌변을 할꺼라해서 그렇게 했는데 얼마 안 있더니 쾌변했데요!!
푸룬주스요! 저는 변비 생길 때 마다 푸룬주스 챙겨마셔요! 특히 여성한테 좋다고 해서 변비약 보다 푸룬주스 추천드려용
기름기가 너무 없어도 안나온대요ㅠㅠ 올리브유 채소먹을때 같이 드셔보세요!!