bmi 비만 오세요~ 정상 만드실 분만^^
공복다이어트 다섯 69.5
티케타로
- 2018.08.11 09:43
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오늘은 0.3킬로 감량되었네요~ 1킬로 빼기가 이리 힘들다는걸
절실히 느낍니다.
통상 1000칼로리를 먹으면 일주일에 1킬로 정도 빠지더군요
씁쓸한 일입니다. . 1킬로 빼기가 이리 어렵다니ㅡㅡ^
가급적 먹는 모임은 패스해야겠어요~ㅎ
아침 핫차1잔 냉수3잔
점심 12시 계란160 사과 40 귤 40 브넛 20 레몬차 0
우유 80 현미콘프&오트밀 80
저녁 6시30 굽네치킨 300 진라면 200 핫차 0
밥하기 귀찮아서 남편 꼬셔서 치느님 시켰네요~ 칼로리 걱정되서 맛없는 굽네오리지널 시켰다는. . ㅎ ㅎ
닭가슴살 위주로 몇 조각 먹다 질려서 라면 조금 먹었어요~
역시 치킨은 기름에 튀겨야 맛있는 듯요. . 특히 단짜단짜 ㅋ
내일 살이 빠질지 두고봐야겠네요~^^
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저도 치킨먹을땐 꼭 굽네먹습니다 ^^
와우 감량하신게 어디에요! 앞자리가 6이시네요! 저도 정상몸무게가 65키로인데 ㅡ.ㅡ 언제될런지 ㅋㅋ
화이팅입니다! 주말일수록 더욱 힘내시죠 ^^ 좋은 기운받고갑니다 리벳님 격한 응원드립니다 *^^*