다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트고민ㅠ
응주야
- 2018.08.11 12:57
- 127
- 1
154/85.4(81.8) 다이어트5일차
진짜어디가서말도못하는몸무게ㅠ
근육량이많은편이라 저렇게까지는안보지만
제몸이힘든걸실감하네요ㅠ
현재한약먹으며 탄수화물안먹고
다이어트5일차새싹인데 현재3.1키로감량했어요
평소에제가먹던양이 엄청나다보니
너무힘이드네요ㅠ
최대한안먹으려고하는데 포만감이없다보니
계속먹고싶다는생각이들어용ㅠ
저녁에잠들기전에는항상 아침식사생각뿐이구요
막상일어나서아침먹으면토마토6개플레인요거트뿐인데..
다이어트고수님들 포만감차고간편한식단좀알려주세요
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저는 오트밀이요 오트밀죽처럼 먹으면 나름 포만감오래가더라구요