다이어트 고민&질문
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런지할때 자극이
그만먹어!살빼자!
- 2018.08.11 16:30
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런지 할때 자극(운동)이 두다리 모두 되는 건가요? 아님 무릎이 세워져있는 다리가 운동이 되는 건가요?
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저는 런지할 때 두 다리에 다 자극이 와요! 앉은 다리는 허벅지 전체, 굽힌 다리는 엉덩이 쪽에 자극이 오는 것 같아용
두 다리 모두인데 앞다리는 주로 엉덩이에 뒷다리는 주로 허벅지 윗부분에 자극이 와요
저는 두다리 다라고 알고이써엽