빡시게.딱한번.다욧!!77커몬
8월11일토요일(+6일)
예쁜옷많이입자
- 2018.08.11 18:07
- 66
- 2
다이어트 6일차, 공복몸무게 못잼.
식단
아점 떡볶이볶음밥 반공기
간식 미니약과 3개, 초코바 1/2개
저녁 뿌링클치킨, 콜라
어제 친척모임 후 친척집에서 자고 오늘까지 식단이 엉망이다..
한번 풀어졌다고 자책말고 내일부터 제대로 하자!
오늘 자정까지 물 1.5리터 이상 마시고 저녁 운동 하겠습니다!!😡
물 2리터 성공!✔️
6시 이후 금식✔️
저녁 운동 배드민턴20분, 걷기 1시간 반✔️
🤗운동 끝나고 음료수 먹고싶었지만 물마시기 칭찬🧡
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띵굴쓰 화이팅입니다😖
화이팅~!!!