다이어트 일기
저녘에 삼겹살 먹었는대 수영을 4시간하니까 3000kcal임 ㄷㄷ
아들여우
- 2018.08.11 20:56
- 128
- 1
- 음식
- 운동
2176/ 2329
3600/ 388
성공
(3365)
아침식사 : 521kcal (23.94%)
| 계란말이 | 112kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
오전 간식 : 290kcal (13.33%)
| [해태] 쌍쌍바 | 120kcal |
| 삼각김밥 | 170kcal |
점심식사 : 318kcal (14.61%)
| 컵라면 큰것 | 163kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
저녁식사 : 897kcal (41.22%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 506kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
야식 : 150kcal (6.89%)
| [롯데삼강] 빠삐코 초코 | 150kcal |
운동 : 3,600kcal
| 자유형 수영 | 1,980kcal |
| 수영 | 1,620kcal |
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