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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1447kcal, 운동 1559kcal)

다신등급

sue3
  • 2018.08.11 21:07
  • 83
  • 1

  • 음식
  • 운동

1447/ 976

1559/ 163

성공
(925)

아침식사 : 448kcal (30.96%)
김밥 318kcal
사과 130kcal

점심식사 : 205kcal (14.17%)
소고기죽 43kcal
미역줄기볶음 41kcal
잡곡밥 85kcal
오이양파무침 17kcal
고추 19kcal

오후 간식 : 55kcal (3.80%)
[한살림] 사과당근즙 55kcal

저녁식사 : 739kcal (51.07%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 506kcal
상추 4kcal
김치볶음 16kcal
오이양파무침 17kcal
미역줄기볶음 41kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 1,559kcal
요리 152kcal
설거지 20kcal
스트레칭 40kcal
런데이근력운동 50kcal
수영 1,200kcal
요리 77kcal
설거지 20kcal
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