다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
팔뚝살을 빼려는데...
Han-Gyul
- 2018.08.11 22:06
- 136
- 1
어제 처음 이 어플을 깔고 팔뚝살 운동을 했는데요
팔에 근육생길것같고 근육생기면 오히려 팔이 더 두꺼워 지지않나요?
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아니요! 근육이 생기면 그 근육이 지방을 태워주는데에 도움을 주기때문에 근육이 잡히기는 해도 지방이 빠지고 예쁘게 근육이 잡혀요! 건강하고 예쁜 몸매를 위해서는 근력 운동을 하는 것도 중요하고, 유산소 운동도 병행하시는게 좋아요!