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저는 입맛없을때 1일 1식해요 !
근데 1일1식은 건강에도 좋지않을 뿐더러 다이어트성공후 요요현상을 불러올 수 있기때문에 추천하지않아요 ! 가끔씩 1일1식은 문제없지만 매일 1일1식 보다는 3끼 식단조절을 추천드릴게요 !
저 가끔 해요 :)