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다이어트 고민&질문

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아침에

다신등급

유기농통밀
  • 2018.08.12 00:05
  • 102
  • 1

아메리카노 하고 먹을라고 하는데..
파리바게트


단팥빵 1개 (270kcal) vs 스위트 몽블랑 50g (186kcal)
아니면

단팥빵 2/1 (135kcal) vs 스위트 몽블랑
낼 아침에 아메리카노 하고 먹을것데 뭐 먹을까요?

포만감 Gi 로 따지다면..... 다이어트는 아닌 몸무게 유지 로 보는데..

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  • 초보
    쉬크르 2018.08.12 00:33

    저라면 단팥빵2/1개 vs스위트 몽블랑이요
    왜냐하면 아침은 맛있게 먹너도 된다 생각해서요.^^

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