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정말 드시고싶은거 있을때 1인분정도로 드시면 아무 문제없던걸요
저는 치팅데이에 의미를 두지는 않습니당ㅎㅎ 3일연속 외식해도 변화는 없더라구요
단,양조절이 제일 중요하지요
아주 적당히 먹기ㅎ
폭식,과식해버림 안좋아요 살도 찔것이고