다들 보통 정체기가 다욧 시작한지 얼마만에 왔어요?
행복♥
제가 말하는 정체기는 운동이랑 식이조절이랑 하던데로 했는데 몸무게가 빠지다가 5일 이상 빠지지도 찌지도 않는 상태를 말하는 거에요 절대 하루이틀 안빠지는거 말하는게 아니에용참 그리고 몇키로 빼고 정체기가 왔는지도 궁금해요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
4~5kg정도빠지니까 정체기오드라구용 그때 버티고 계속 운동열씨미하고 식이잘지키면다시빠지드라구용~! 홧팅
순정씨😘 얼마만에 정체기가 오셨고 어케 극복하셨어요?
정체기 오다가 다시 풀려서 열심히 하고 있어요..
오늘을첫날처럼★ 극복 하신거에요?
3주쯤되서 정체기왔었고 한달에 한두번은 반복되더라고요 전
어떤 운동하면 가슴을 지킬 수 있을까요??
몸이 찌뿌듯...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
4~5kg정도빠지니까 정체기오드라구용 그때 버티고 계속 운동열씨미하고 식이잘지키면다시빠지드라구용~! 홧팅
순정씨😘 얼마만에 정체기가 오셨고 어케 극복하셨어요?
정체기 오다가 다시 풀려서 열심히 하고 있어요..
오늘을첫날처럼★ 극복 하신거에요?
3주쯤되서 정체기왔었고 한달에 한두번은 반복되더라고요 전