다들 너무 감사드립니다ㅠㅠㅠ 다이어트 조언해주시고ㅠㅠ 열심히 해보겠습니다!!

저도 직장인이라 간단한 도시락을 많이 고민했는데 제 경우는 이렇게 했어요.

토마토 작은 사이즈2개, 오이 1개
삶은계란 2알 또는 훈제닭가슴살 1팩
오트밀 1봉

이러면 사실 토마토랑 오이는 씻어서 담기만 하면 되니 준비시간 1분 정도고 삶은계란만 전날 밤에 삶아놨다가 아침에 집어들고 나가면 되니 좋더라고요. 닭가슴살은 랭킹닭컴에서 저렴한거 구매해 놨다가 점심때 데워먹었고요... 오트밀도 1끼씩 낱개포장된거 사서 토마토랑 오이 담았던 용기에다 물 부어서 먹으니 간편했어요.

이도저도 아니면 요샌 다이어트용 냉동 도시락도 파니 그런걸 알아 보셔도 좋을거 같어요 ^^

저는 학교다닐 때 칼로리바란스랑 고구마, 방울토마토 같은 것 저녁으로 먹었었어요! 아침은 꼭 챙겨먹고 나가구요. 아예 굶고 급하게 나가면 점심을 많이 먹게 되더라구요ㅋㅋㅋ
그리고 군것질 좋아하시면 저 최근에 미주라 샀는데 맛이 나쁘지 않아서 먹을만하고, 그렇다고 맛있진 않아서 많이 들어가진 않더라구요ㅋㅋㅋㅋ 미주라를 간식거리로 드셔보세요ㅎ.ㅎ

대학생때는 친구들이랑 점심저녁을 자주 먹으니까 아무래도 운동량을 늘리시는게 좋을것같아요~ 저녁약속없으면 탄단지맞춰서 가볍게드시구요!