다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리후 황금기는 뭔가요?
마른근육형
- 2018.08.12 23:16
- 309
- 3
생리후 일주일(?)을 다이어트 황금기라고하는데
뭐때문에 그러는건가요?
그리고 황금기때는 효과적인 다이어트를 위해 어찌해야하나요?
너무궁금해요
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임신 준비를 위해서 좋은 영양분을 모아둔 것들을 다 뺐으니 =생리 다시 채우는 시기라서 그런 것 아닐까요 먹은 것들이 지방으로 가는 비율보다 몸을 구성하는 성분으로 사용되는 비율이 높은
생리전 임신준비로 영양분 축적해놨던걸 아 이젠 필요없구나 하고 소비하는 시기라서 그래요^^
호르몬 변화때문인걸로 알고 있어요~ 생리 중일때보다 식단관리와 운동에 신경 써주시면 좋은 효과가 나타날거에요