다이어트 일기
08월 11일 (음식 1126kcal, 운동 652kcal)
이러지말자구
- 2018.08.13 04:53
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1126/ 2169
652/ 361
성공
(1334)
점심식사 : 421kcal (37.39%)
| 허니넛취리오스시리얼 | 110kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
저녁식사 : 705kcal (62.61%)
| 닭볶음탕 | 306kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
운동 : 652kcal
| 플랭크 | 100kcal |
| 바벨벤치프레스 | 42kcal |
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 크런치 | 45kcal |
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