비포&애프터
만보, 아침, 밀가루
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- 2018.08.13 08:52
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작년 재작년에 걸쳐 13키로가 찌고..(64키로를 찍고 😭)
만성피로&의욕부진과 함께 온갖 관절들에 무리가 생겨 너무 힘들어서
올해 4월부터 다신 활동을 다시 시작했어요~
각종 체험단 활동, 다신 11기, 도전 30일 여러개를 꾸준히 해서 54.2키로까지 감량했었는데...
지난주 이번주에 주말마다 폭풍 흡입을 했더니 2.5키로가 쪘네요 ㅜㅠ
그래도 도전 30일 다른 도전들(복근, 팔)을 계속하고 있고,
만보랑 밀가루는 이어서 할 예정이예요!
추가로 야식끊기와 저탄고단식단 그리고 도전 30일 다른 운동 두개도 추가하려고 생각중이고요.
목표몸무게(48.9) 도달&1년 유지까지 계속 쭈~~욱~~~! 퐈이팅!!
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종이인형7 네넹~~ 화이팅! ^^
화이팅~!!
다시27 쉽지 않지만 건강에는 정말 최고!~~ 👍
진짜 밀가루 끊기는 최대강적이예요ㅜㅜ
YoonYom 잘 지내시죠? 넘 반갑!!~~ 😊
더운데 건강 조심하세요~ ^^
50님 늘 보구있어요~ 늘 열심히 하시네요💕💕
응원합니다❤️☺️
영의정k 응원 감사해요~~ ^^
brb5321 넵! 화이팅!!~~ ^^
화이팅
화이팅