다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 식사에 관한 질문이요!
지뮤니
- 2018.08.13 09:57
- 86
- 2
다이어트를 하면서 운동을 해야하는데 언제 하는 것이 효과적인가요??
점심 먹기 전에 12시 부터 2시나 3시까지 운동하고 집에와서 식사를 해도 괜찮은가요..? 운동 후 먹는거라서 더 살이 찌거나 그런건 아니겠죠..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
귀요미jn
-
3
노맹구
-
4
건강한날들만s
-
5
큰샘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트기간 연속적인 체중감량은 사실 뭔가 문제적인 요소가 있습니다. 감량 추세가 형성되어 있는 상태에서 채중은 오르락 내릭락 하면서 추세를 따라가는게 맞을껍니다. 운동이후 먹는것까지가 운동이라고 미우새에서 김종국씨가 그러더군요^^ 운동 잘 하고 잘 먹는게 건강한 다이어트입니다. 적게 먹고 운동 많이 한다해서 좋은건 아니라는거 알고 계셨으면 좋겠어요 ^^
운동후 영양섭취는 다이어트에 매우 중요해요! 운동전에 먹으면 운동에 방해가 될수있기때문에 너무 배고픈거 아니면 운동하고 드셔주는게 좋을듯 싶어요