다이어트 일기
오늘부터 시작하려 합니다!!!!!
malmizar
- 2018.08.13 10:46
- 77
- 2
아직은 어떻게 할지 감이 안와서
생식 위주 다이어트 시작하려구요
감자 양배추 당근 오이!
160/53 이었는데 몇달새에 이유도 모르게 65 찍어버렸네요...
맞는 옷이 없어지면서 부터
극도의 불안감이 찾아오고ㅠㅜ
우리모두 성공합시다ㅜㅜㅜ
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화이팅!
단백질 섭취가 빠지면 안되요. 근육은 늘리고 지방을 줄여서 체중이 아닌 사이즈와 인바디체크로 건강한 몸을 만들어 보세요~~