다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량
살살살-
- 2018.08.13 15:48
- 127
- 1
30살 여자 1280인데 적당한건가요~~~높이려면 어떻게 해야되나요ㅠㅠ
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적당하구요... 기초대사량을 올리는 방법은 운동하시면 됩니다. 유.무산소 운동 병행하시면서 골격근량을 늘려 주시면 됩니다.