• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

๋‹ค์ด์–ดํŠธ 1์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฝ๋ถ€์ธ

  • 2018.08.13 20:04
  • 92
  • 7

๊ณต์ฒด: 72.6kg
์˜ค๋Š˜์ด ๋‹ค์—ฌํŠธ ์ฒซ๋‚ ์ธ๋ฐ์š”..๊ทธ๋ƒฅ ํ‰์†Œ์™€ ๋‹ค๋ฆ„์—†์ด ๋จน์—ˆ๋„ค์š” ๋Œ€์‹  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ํฌ๋งŒ๊ฐ์ด ์˜ค๋ž˜๊ฐ€์„œ ๊ฐ„์‹ ์•ˆ๋จน์—ˆ์–ด์š”~
์•„์นจ:๊ฐ„์žฅ๊ณ„๋ž€๋ฐฅ์ด๋ž‘ ๊น€์น˜
์ ์‹ฌ: ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผ ํ”ผ์ž 2์กฐ๊ฐ์ด๋ž‘ ๋ผ๋”ฐ๋šœ์ด ์•ฝ๊ฐ„
์ €๋…: ๊ฐ€์ง€๋ฐฅ์ด๋ž‘ ์ฐธ์™ธํ”ผํด

์šด๋™์€ ์ด์ œ ์‹ค๋‚ด ์ž์ „๊ฑฐ ํƒ€๋ ค๊ตฌ์š”^^
๋ชจ๋‘ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.08.14 15:21

    ํ‰์ƒ ๋‹ค์šงํŠธ๋ฅผ ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ....๋…ธ๊ฐ„์‹๋ทฐํ„ฐ ์‹œ์žฃ ์ข‹์•„์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Elisechoi 2018.08.14 10:47

    ํ‰์ƒ ํ•  ๊ฑด๋ฐ์š”~~~^^ ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์š” ๐ŸŽ‰๐Ÿ˜Š๐Ÿ’•

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2018.08.14 07:07

    ํ•œ๊ฑธ์Œ์”ฉ ์ฐจ๊ณก์ฐจ๊ณก !! ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    07JIN 2018.08.14 00:34

    ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๊ณ„์† ์‹คํŒจํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”! ์ฒœ์ฒœํžˆ ์‹œ์ž‘ํ•ด์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    BOBOing 2018.08.13 21:30

    ์ฒจ์—” ๊ฐ„์‹ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒƒ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋„ ์ข‹์ง€์šฉ ! ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.08.13 21:09

    ์‹œ์ž‘์ด ์ค‘์š”ํ•˜์ ธ ์–!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    only1 2018.08.13 20:16

    ์ €๋„ ์Œ์‹์„ ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋จน๋Š”ํŽธ์ด๋ผ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š”..ใ…Ž ๊ฐ„์‹๋งŒ ์ค„์—ฌ๋„ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ํฌ๋‹ˆ๊นŒ ๊ณ„์† ํ™งํŒ…ํ•˜์„ธ์š”!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.08.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 73
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ํ•˜๋ฃจ 2L ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 6์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.08.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 27
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ