다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
컨디션 안 좋을때
호망
- 2018.08.13 20:43
- 76
- 3
원래 운동울 매일 꾸준히 기본 1시간 더하면 1시간 2~30분 정도 하는데 일주일에 한 두번씩 꼭 컨디션이 최악일 때가 있어서 주5일 운동해줘도 괜찮나요?
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제가알기로는 4일이상이면 된다고 들엇어요~ 힘힘~~!!!! 날이더우니 저두자꾸 처지네요..
하위 답변 감사합니다☺!!
컨디션 안좋을때 2번 쉴 것을
무리하게 하셔서 하셨다가 20일 쉴수도 있어요! 힘들때는 쉬어주셔용