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다이어트 일기

08월 13일 (음식 913kcal, 운동 265kcal)

다신등급

40키로가목표!!
  • 2018.08.13 22:03
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

913/ 1010

265/ 168

성공
(194)

아침식사 : 218kcal (23.88%)

.. 짱 맛있다!

[CJ] 스팸 클래식 132kcal
배추김치 12kcal
두부 44kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

오전 간식 : 22kcal (2.41%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 22kcal

점심식사 : 218kcal (23.88%)
두부 44kcal
배추김치 12kcal
[CJ] 스팸 클래식 132kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

저녁식사 : 455kcal (49.84%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
배불리 깔라만시맛 6kcal
카레라이스 272kcal
치즈케이크 132kcal

운동 : 265kcal
보통 걷기 21kcal
플랭크 70kcal
싸이클 실내자전거 174kcal
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