다이어트 일기
01월 29일 (음식 1302kcal, 운동 180kcal)
애플쑤
- 2016.01.29 10:25
- 57
- 0
아침식사 : 331kcal (25.42%)
| 쌀 흑미 현미 | 211kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 120kcal |
점심식사 : 334kcal (25.65%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 17kcal |
저녁식사 : 350kcal (26.88%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
| 쌀 흑미 현미 | 140kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 287kcal (22.04%)
| [해태] 고향만두 | 107kcal |
| 순대 | 180kcal |
운동 : 180kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 100kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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