다이어트 일기
08월 13일 (음식 2335kcal, 운동 982kcal)
뜨형
- 2018.08.13 23:48
- 42
- 0
- 음식
- 운동
2335/ 1904
982/ 317
성공
(234)
점심식사 : 781kcal (33.45%)
| 짜장밥 | 267kcal |
| 찹쌀탕수육 | 202kcal |
| 단무지 | 5kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 수박 | 31kcal |
| 잡채 | 190kcal |
| 꽃빵 | 80kcal |
오후 간식 : 39kcal (1.67%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 14kcal |
| 설탕시럽 | 25kcal |
저녁식사 : 980kcal (41.97%)
| [파리바게뜨] 햄에그 토스트 | 260kcal |
| [파리바게트] 치즈소세지페스츄리 | 390kcal |
| [랩노쉬] 자색 고구마 | 330kcal |
야식 : 535kcal (22.91%)
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) | 154kcal |
| [배스킨라빈스] 아몬드봉봉 | 169kcal |
| [배스킨라벤스] 베리 스윗 바이올렛 | 171kcal |
| [진주햄] 천하장사 | 41kcal |
운동 : 982kcal
| 싸이클 실내자전거 | 90kcal |
| 시티드 레그 익스텐션 | 20kcal |
| 바벨 스쿼트 | 42kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 28kcal |
| 라잉 레그 컬 | 26kcal |
| 서빙 | 440kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 덤벨 디클라인 벤치프레스 | 7kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 | 7kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 16kcal |
| 체스트프레스 | 23kcal |
| 덤벨 플라이 | 12kcal |
| 플랭크 | 73kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기