다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지방을 먼저 빼려고 하는데요
rachel97
- 2018.08.13 23:54
- 122
- 1
체중 때문에 근력운동이 조금 신체에 무리가 가서
체중을 뺀 후에 근력운동을 하려고 하는데요
유산소 운동만 해도 괜찮을까요?
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네 괜찮을 것 같아요 하지만 체중이 있으시다 했으니 하더라도 과격하게 하지 마시고 스트레칭 제대로 하시고 운동 들어가세요