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다이어트 고민&질문

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지방을 먼저 빼려고 하는데요

다신등급

rachel97
  • 2018.08.13 23:54
  • 122
  • 1

체중 때문에 근력운동이 조금 신체에 무리가 가서
체중을 뺀 후에 근력운동을 하려고 하는데요
유산소 운동만 해도 괜찮을까요?

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    연됴밍 2018.08.13 23:56

    네 괜찮을 것 같아요 하지만 체중이 있으시다 했으니 하더라도 과격하게 하지 마시고 스트레칭 제대로 하시고 운동 들어가세요

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