비포&애프터
79kg~62kg감량기
송칠라뀨
- 2018.08.14 01:04
- 8,687
- 56
키169cm
무릎이 좋지않아
유산소 1도없이
오로지 근력운동으로만 운동했어요
살 빠지는 속도가 더디긴했지만 체지방도 느리게빠져요ㅠ
요요없이 현재 2년째 잘 유지하고있어요
목표 56kg까지 다시 화이팅하려구요
조금씩 천천히 시작하면 여러분도 할수있어요 힘내요 우리!
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대단해요!
와우 대단하십니다~
와 근력운동만으로도 가능하군요
60키로대로 안보여요~완젼 자극되네용
화이팅입니다~
60키로대로 전혀안보여요!! 부럽습니당ㅜㅜ
멋지네요 홧팅하세요
우와 멋있어요!
종아리 알은 어떻게 따로 관리했나요ㅠㅠ
멋져요ㅠㅠㅠㅠ