다이어트 일기
08월 12일 (음식 1050kcal, 운동 840kcal)
이러지말자구
- 2018.08.14 09:22
- 28
- 1
- 음식
- 운동
1050/ 2169
840/ 361
성공
(1598)
점심식사 : 421kcal (40.10%)
| 허니넛취리오스시리얼 | 110kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
저녁식사 : 629kcal (59.90%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
운동 : 840kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 플랭크 | 100kcal |
| 랫풀다운머신 | 275kcal |
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
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