사진은 좀 먹어치웠지만..^^
해초샐러드50g
닭가슴살170g 입니다!
제가 아직 고3이지만 살면서 다이어트를 2번해봤고 이번이 3번째에요..!
초등학교때가 첫 다이어트였어요
정말 여름방학 내내 단호박과 물로만 살았고 러닝머신1시간에서1시간30분 기본이고 많이할땐 2시간정도를 속도62에 맞추고 했어요 그러니 여름방학이 끝나고 선생님들이 놀라실정도로 살이 빠져서 졸업사진을 다시 찍을정도 였어요 실제로 다시 찍었어요 ㅋㅋㅋ 암튼 초딩때 80이라는 어마어마한 몸집에서 60인가 까지 줄었죠
그리고 두번째 다이어트는 고등학교2학년때 고등학교 입학하고 60중후반에서 다시 80까지 쪘어요 찐 이유는 처음보는 학교 매점때문에 정말 입학하고 날마다 매점에서 5천원은 기본이였어요 ㅋㅋ 진짜 몸이 급격하게 불어서 2학년때 [파프리카,닭가슴살,리코타치즈(코스트코에파는 작은 알맹이3개씩 포장되어있는것),과일,미니오이]를 진짜 주식으로 딱 1달동안 먹었어요 진짜 ㅋㅋ 저는 고무줄인가봐요 아니면 노력의 힘일수도? 그런데 한달만에 80에서63까지 빠졌어욬ㅋ 제가 교정을 하는데 한달에 한번 교정기를 점검하러 가야하거든요? 근데 한달뒤에 치과에 가니까 의사선생님이 진짜 살 만이 빠졌다고 비법도 물어보시고예뻐졌다고 막 말하시는거에요 ><
근데 고2때 잠시 리즈를 찍었다가 남자친구가 생겼어요 근데 걔랑 놀면 맨날 점심 ~> 디저트 ~> 잠시걷다 ~> 저녁 이런식으로 노니까 살이 또 10키로가 쪘어요 ..근데 살때문에 해어진건 아니고 해어지고 나서 그냥 관리를 안하다보니 77키로가 되버렸어요.. 그래서 어제부터 다이어트를 조금씩 시작해보는중이에요.. 오늘부터 본격적인 식단에 들어갈거에요!
다들 화이팅해요 ^^! 성공해서 다시는 요요오지말기!!