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살이 안 빠져요..

다신등급

태인이단짝
  • 2018.08.14 12:48
  • 92
  • 1

제가 식이랑 운동 엄청 엄청 열심히 2달 정도 했는데 살이 안 빠져요 요요인가요?

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    서두더지 2018.08.14 12:54

    요요는 아니고 정체기 일듯 싶은데요

    운동량은 늘리던지
    식사량은 줄이든지 해야하는데

    혹 탄수화물을 너무 안먹어줘도 그런 증상이 올수도 있다는 글을 본적인 있네요 운동량에비해 현저히 적게 먹고 있는건 아니시죠?

    아니면 웨이트를 많이 하셔서 지방이 근육화 되서 몸무게는 더 나가보이는 거일수도 있어요
    눈바디가 차이가 크다면 그럴 확률이 높겠죠

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