저는 닭가슴살 소시지, 스테이크 사먹거나 닭가슴살 삶아서 먹는데 그러면 딱ㅎㅣ 쉐이크 안 사도 될 것 같아용

닭가슴살, 단백한끼로 단백질 보충하고있어요

저는 하나만 먹으면 금방 질리는 편이라서... 달걀, 닭가슴살, 두부, 쉐이크, 단백질바 등등으로 바꿔가며 먹곤해요. 쉐이크랑바 같은경우에는 식단에 단백질 부족할때 끼니에 같이 넣거나 아니면 간식으로 먹거나 하고 있어요 !

닭가슴살이랑 저지방 소고기 👍

저는 단백질쉐이크 섭취하고 있어요. 단백질식품들도 먹어보고 쉐이크도 먹어봤는데 단백질쉐이크가 먹기도 간편하고 흡수율도 빠르고 단백질 음식이나 제품 2~3달치 가격이랑 단백질쉐이크 비교해서 보면 단백질쉐이크가 전 더 나은것같아요!

저는 아침에 닭가슴살 200g씩 매일 먹어요. 아무리 따져봐도 닭가슴살만큼 용량대비 단백질 많이 함유되어 있는 음식이 없더라구요