8/14 식단 + 몸무게
요니누나
아침 74.2 블루베리바나나우유 500m 운동후 73.2 점심 오설록 녹차 500m 버거킹 몬스터주니어와퍼 셋트 후 74.2그날 시작 (@ _ @)오후 운동전 74.2 후 73.6 (보충제 600 ,물 500) 저녁밥먹기전 73.9 후 74.5자기전
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
그날 이후 황금기를 위하여 고고~
8월19일일요일(+14일)
8월11일토요일(+6일)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그날 이후 황금기를 위하여 고고~